运动转移法。在考试前20分种左右，考生如果心情非常紧张，可用体育活动加以调节。方法是：先做一些身体的准备活动，慢跑2～3分钟，然后，做 1～2次百米跑。百米跑时要用最快速度，全神贯注，全力以赴，不想其他任何事情。跑完之后休息一下，做做放松活动，深呼吸几次，然后进入… ...[详细]

英语学习的过程中，很多同学都比较重视音标，语法，阅读速度等方面的学习和训练，但是很少关注朗读的作用。然而根据很多英语学习者而言，大声朗读是英语学习过程中非常重要的一环，尤其是英语口语能力的培养。 ...[详细]

一位十六岁的少年去拜访一位年长的智者。他问：我如何才能变成一个自己愉快、也能够给别人愉快的人呢?智者笑着望着他说：孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经是很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重… ...[详细]

一位来访者坐下开始诉说烦恼：“同事、朋友说我说话太直接，总把想法一股脑地说出来。比如人家在兴高采烈地谈一件事，我常常一句话就让周围的人觉得尴尬……我的人际关系不好，是说话太直接造成的吗?” ...[详细]

西班牙专家认为，人们在日常交际中对他人的第一印象主要来自动作、姿态、外表、目光和表情等非口头语言。 ...[详细]

你也许曾经多次地屈从于别人提出的无理要求：“我想要看本杂志，你替我去跑一趟吧”或者“我又没钱了，你能借我一百元钱吗?”这类要求在生活中司空惯，有时候它也并不是不可以接受，但是如果这类问题太多或同一问题经常出现时，且你老是屈从于别人的要求，你就会觉得自己太软弱… ...[详细]

美国斯坦福大学心理系教授罗亚博士认为，人人生而平等，每个人都有足够的条件成为主管，平步青云，但必须要懂得一些待人处事的技巧，以下是教授的建议： ...[详细]

这篇短文最近一直在网络上流传，虽然标题是“说话的温度”，但事实上他一直在提醒我们：小心说话而且要“说好话”，话说出口之前先思考一下，不要莽莽撞撞的脱口而出。事情再怎么急迫，也要清楚的让大家知道问题以及来龙去脉，但往往是越急越说不清楚，反而耽误了时间。 ...[详细]

我们在生活和工作中经常讲要善于倾听，但是却又常常不经意地违反这条良言。就在我们打断别人说话的时候，其实我们失去很多获取信息的机会。 ...[详细]

很多人在生活中只愿与自己喜欢的人交往，而对于不喜欢的人，或嗤之以鼻，或敬而远之，总之不会主动去向人家示好，若是不喜欢的人同时又是有很大矛盾的人，就更会形同陌路，甚至横眉冷对。而这种做法对工作和事业的发展却非常不利。 ...[详细]